Упражнения снимающие боль в пояснице, проходит остеохондроз, радикулит. БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО КУРС
Нередко те люди, которые испытывают боль в спине, отмахиваются от этой проблемы, объясняя это тем, что это связано с сидячей работой, или перетрудился, отлежал. Считают, что это пройдет само собой. И хорошо, если это проходит действительно так. Но если у Вас болит спина, это повод для обращения прежде всего к врачу, потому боли в спине, это как правило, симптомы неправильного образа жизни и развиваются вместе с заболеванием. Для кого-то боль в спине считается временным явлением, а кто-то страдает от хронических болей, которые негативно влияют на все аспекты жизни.
Нужно иметь здоровую спину и правильную осанку. А для этого существуют простые способы избавления от болей в спине, которые помогут улучшить свое здоровье. Это физические упражнения, которые помогут избавиться от болей в спине, а конкретно - в пояснице. Они помогут в лечении радикулита, остеохондроза, при грыже диска.
Существуют много способов избавления от болей в спине, но эти упражнения разработаны доктором Евдокименко, полностью безопасны. Но если какое-то из упражнений приносит Вам боль, значит Вам оно не подходит, и делать его не нужно.
Комплекс упражнений имеет противопоказания:
- переломы, свежие травмы;
- - болезнь с поднятием температуры;
- - после операций, надо дождаться выздоравления;
- - беременным и женщин в в критические дни;
- - при тяжелых заболеваниях сердца;
- - после перенесенного инсульта
Упражнения можно делать до нескольких раз в день, на протяжении 3 недель, но по желанию можно продолжить до 2-3 месяцев. Самое минимальное время - 1 неделя, при учете перечисленных выше противопоказаний.
ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА НАЧАЛО МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ.
ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА - НАЧАЛО МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ.
КАК УЗНАТЬ, ЧТО ВАША СПИНА НУЖДАЕТСЯ В ЛЕЧЕНИИ?
Сначала боли в пояснице, за грудиной, в шейном отделе могут проходить сами по себе. Но потом неприятные симптомы повторяются всё чаще. Ваша спина быстро устаёт, появляется онемение рук и ног – всё это случается, когда болезнь запущена.
В позвоночнике находиться спинной мозг, вдоль него проходит вегетативная нервная цепочка, которая регулирует деятельность всех внутренних органов, эндокринных желез. Больной позвоночник может негативно действовать на работу почек, печение, желудка и даже в целом нарушать гармонию нашего организма. Это приводит к появлению многих тяжёлых заболеваний, на первый взгляд с позвоночником никак не связанных.
Остеохондроз может отрицательно повлиять на:
-руки
-лёгкие
-сердце
-желудок
-печень
-почки
-мочевой пузырь
-кишечник
-половые органы
-ноги
-прямую кишку.
ПОЭТОМУ, ЕСЛИ БОЛЬ В СПИНЕ НАЧИНАЕТ «ПОДНИМАТЬ ГОЛОВУ», НУЖНО ПРИНИМАТЬ МЕРЫ!
КТО МОЖЕТ ЗАБОЛЕТЬ ОСТЕОХОНДРОЗОМ?
Как правило, это:
· Люди, ведущие сидячий образ жизни.
Такой неутешительный прогноз относится к кассирам, водителям, диспетчерам, офисным служащим и даже сторожам.
· Люди, чья работа связана с поднятием тяжестей.
Это строители, штангисты, торговцы на рынках, грузчики, силовые гимнасты.
· Ещё одна категория- чревоугодники.
Для людей с избыточным весом остеохондроз – «профессиональное» заболевание.
· Кто в детстве болел сколиозом.
Им в юности следует опасаться постсколиотического остеохондроза.
· Кто подвержен постоянным стрессам- тоже в группе риска.
· Стрессовая ситуация может спровоцировать болезнь. И особенно шейный остеохондроз. Дело в том, что в шейном отделе рядом с позвоночником проходят питающие мозг артерии. Смещение межпозвонковых дисков сдавливает их, появляются головные боли, головокружения. Отсюда вспыльчивость, депрессия, тревожное состояние. Мышцы шеи напряжены –постоянная боль провоцирует депрессию, а депрессия- новые неприятные ощущения.
· Бесплатный курс по лечению болей в пояснице
